今日の貧乏食（2025/07/12）

さて土曜日。
曇天で涼しいのでレジャーではなく買い物日和です。
雨が降らず汗をかかない日がこんなに快適だなんて！
だが外出が快適ということはフードデリバリーの需要が減り、どこからともなく配達員がワラワラと湧く。

案の定今日の配達は厳しい……。
平均の売上時給は1,500円、稼働時間を増やすことで週末目標の1.5万円を稼いでヘトヘトでゴール。
つーかーれーたー。。

来週台風が東日本をかすめるので稼働できない日がありそうです。
なので稼げる時に稼いでおかないとね。

朝食

ベーコンエッグ丼と肉じゃが

特に意味はないがベーコンエッグをご飯に乗せてみた。
半熟の黄身を割り醤油をタラり。
おお、こんなんでもちゃんと美味しいぞ。

昼食

カツ丼

たまにはかつや。
サイズは松竹梅の真ん中、竹。
トンカツが大きくて食べ応えがあります。
あー、腹一杯になったら急に眠気が。。

夕食

肉野菜炒め

配達の上りが遅くなってしまったが今日中にモヤシを消費せねば。
で肉野菜炒めに。
具は豚ロース/厚揚げ/キャベツ/きくらげ/卵/ニンジン/ズッキーニ/モヤシ/ニラ。
味付けは昆布出汁とガラ出汁に塩胡椒とシンプル。
だがいろいろな食感と味が楽しめる良きオツマミです！

周期的に大きく変化する私の睡眠事情。
最近は朝6時のアラーム前に何度か目が覚め、二度寝できそうにないほど覚醒したところでガバッと起床。
「ジジイの早起き」復活しています。
朝食前に畑へ行けるので夏の間はこの状態を維持したいですね。

だが常に寝不足気味で特に昼食後は眠くてたまらない。
熱いコーヒーをガブ飲みしてもちっとも利かない。
体の怠さを抱えつつもグッとこらえて後半のお仕事再開です。
もう我慢せずに30分ほど仮眠してしまう方がいいのだろうな。

近年、昼の眠気に抗わずに短時間の仮眠をとることを「パワーナップ」と呼ぶらしい。
仮眠後は眠気が解消され集中力が向上し仕事が効率的に進む、そんな研究結果があるのだとか。

「食後に寝ると牛になる」と言われて育った世代なので若干の後ろめたさはあるが、パワーナップしばらく試してみますね。
仮眠のつもりが熟睡してしまい起きたら夜更けで昼夜逆転、そんな事態に陥らないように注意せねば（笑）