2021年11月のランニング

2021年11月の走行距離私の話

こちらは紅葉も後半。
そろそろ手袋が必要かな。

なんだか足も隙間風が入ってきて冷たいなぁ。
よく見たらランニングシューズ側面が裂けて大きな穴が(笑)
去年の春に購入したシューズなので大往生ですね。
普通は半年もすればボロボロになるのによく耐えてくれました。
ソールが剥がれ落ちる前に買い換えないと。

 

 

2021年11月の走行距離

2021年11月の走行距離

238.9kmと今月もノルマ達成。
やはり寒いほうが走りやすいですね。

年間目標2,400kmに対して11月までで2,185.6km。
残り1ヶ月で214.4kmです。
今年もなんとか達成できそうですね。

 

直近4週間のデータはこちら。

2021年11月の走行距離

また15km走れるようになったので連続してサボっても挽回できてしまいます。
ただ体力的には2日走って1~2日休むペースがちょうど良さそうですね。

 

 

さて来年の目標はどうしましょうか。
歳を重ねるとともに年間2,400kmがキツくなってきました。
特に暑い季節に距離が稼げなくなっています。
無理をしても体が応えてくれないお年頃、運動のやりすぎも体に毒です。

ただやる前から諦めず、やるだけやってみてダメなら清く諦めるのがよいのでしょうね。
今後、体は衰える一方です。
いずれ走れなくなる日もやってくるでしょう。
その日をできる限り遅らせるように適度に走り続けなくては。

 

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終末の団地より

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