睡眠障害との闘い、前回までのあらすじ。
朝寝昼起きの生活に終止符を打つべく、徹夜後に無理やり起き続ける作戦を実行。
昼に2時間寝てしまうが、その後は夜10時まで起きることに成功！
布団に吸い込まれるように寝る。
これで普通の生活に戻れる。
よく頑張った。
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あーよく寝た。
自然に目が覚める。
まだ外が暗い。
夜明け前かな。
時計をみたら・・・0時！
はぁ!!!?
2時間しか寝てねぇ！
しかももう眠くねぇ！
やっぱりオカシイ。
これが睡眠障害なんですね。
じゃあ二日目、いきますか（笑）
朝食
焼きそば
果たして朝食か？
深夜2時、もう寝れないのでなにか食べましょう。
キャベツの千切りがどんぶり一杯あったので、軽く炒めてカサを減らしてから焼きそばをオン。
これが食べると結構な量。
お腹いっぱい。
手作りパン
また早朝のパン作り。
今回は生地がゆるすぎてまとまらず、メロンパンのような形につぶれてしまった。
分量通りに作ったがお湯が多かったらしい。
なかなかうまくいかないね。
昼食
ローソンのダブルウインナー＆トマトソース
ブリトーですね。
なぜか名称はブリトーではなく包みピザ。
トマトソースとソーセージが包まれています。
皮はもちもちタイプで小麦粉に油/イーストともろもろ、あとチーズも入っていますね。
ピザと同じで一度発酵させて伸ばしたものを焼いたのでしょう。
これなら簡単に作れるかもしれませんね。
夕食
麻婆茄子
バタバタしていて夕食は深夜1時。
1品だけ作って終わり。
今日の睡眠
昼前に体力の限界を感じて寝る。
が、やはり14時に起きてしまう。
「昼起き」はびくとも動きませんね。
その後は眠くはならず今深夜3時。
つまり改善なしと。
ただ寝れても２～3時間なのでだいぶ体力がなくなってきましたね。
目が痛い、体の節々が痛い、散発的に蕁麻疹が。
そろそろ体のほうが限界。
横になったら寝れそうな気配がします。
