寝れない起きれないの睡眠障害。
街が動き出す頃にようやく眠りにつく生活が続いています。
いい加減直さないと。
ならば眠たくなる朝方にランニング10kmで無理やり目を覚ましてみましょう。
睡眠周期を後ろ方向にずらすのです。
朝日を浴びながら走るのは気持ちが良いのですがやはり徹夜明け、足元がフラフラしますね。
夕方からたっぷり寝れば夜明け前に起きるのでは。
さてこの企み、うまくいくでしょうか。
朝食
セブンイレブン サンドイッチとソーセージエッグマフィン
自粛生活で食べたかったものを少しづつ。
朝6時台のセブンイレブンはトラックとニッカポッカのお兄さんで溢れかえっていました。
出勤途中のサラリーマンがいないのは土地柄でしょうね。
でもみんなマスクしてる。
偉い！
掃除してたらこんなものが出てきた。
コーヒー3～4杯分のカフェインだそうです。
切り札にとっておきましょう。
使用期限2年ほど過ぎていますが（笑）
昼食
ナスと豚バラの味噌炒め丼
もう眠くてクラクラ。
買い出しは無理だ。
野菜室にナスがあったので簡単に。
このあと耐えられなくて2時間ほど寝る。
なぜ2時間で自然に目が覚める？
夕食
ニラ入り肉豆腐
ニラと豆腐を使い切りたくてこうなった。
ニラはお皿に乗せるだけ。
予熱で十分。
シャキシャキで美味しいです。
部屋の光回線の下りが1Mbps近くまで落ちて使い物にならん、もうやめてやる！と書きましたがその後の話。
団地の電話回線の工事を境に光回線が復活、53Mbpsもでています。
PING（応答速度）11msもなかなかのものです。
ルーターを変えればもっと早くなりそうです。
これが、
↓↓↓
こう！
電話回線といえども今やデジタルです。
団地までは光回線を使っているのでしょうか。
電話回線ではなく実際は引き込みの光回線の修理だったようです。
さて、光回線をやめて携帯回線にまとめようと考えていたのですがどうしましょうね。
この速度で安定するのかしばらく様子をみてみましょう。
回線が遅くなりがちな週末の夜がどうなるかも気になりますし。
判断はその後ですね。
P.S.
金曜日の21時で下り7Mbps。。。
うーん、微妙。
やはり光回線の速度ではないな。
4Gの方が倍近く出てるし。
