海で気分転換も出来たので生活を切り替えていきましょう！
出前館での配達も可能になったので試さないと。
……がしかし、ここで大きな問題が。
ぎっくり腰（笑）です。
朝食
ミートソーススパゲッティ
あまり動けないので本日は超絶手抜きです。
素のレトルトソースです。
昼食
はごろも煮丼
缶詰のはごろも煮に黄身のせただけ。
夕食
チャーハン
冷凍チャーハンです。
唐揚げ
冷凍唐揚げ。
二度揚げもなし。
今日はスーパーにも行けずまともな料理ができなかった。
昼頃から腰の背骨回りに違和感が。
完全にぎっくり腰になったわけではなく、普通の姿勢であれば痛まない。
しかし背中を伸ばす/曲げるとピシっと痛む。
今無理するとぎっくり腰完全体（？）に進化して動けなくなりそうです。
今日は安静にしておきます。
原因はもちろんツーリング。
正確には通勤ラッシュの渋滞ｘ2ですね。
ヨロヨロと数メートル走って止まるを繰り返すと、
ハンドルと腰の体重移動でフラフラ走る。
止まる際に足を横にガバッと広げてスクーターと体重を乗せる。
動き出す際にグッと地面を蹴り、傾いたスクーターを垂直に持ち上げる。
この動きを何百回となく繰り返すので股関節と腰にとても負担がかかるのです。
この状態で空でも2.5kgあるバッグを背負うのは危険。
それ以前に背筋を伸ばしたままでしかしゃがめない。
料理を取り出すことも困難です。
無理して配達中に動けなくなるのが一番困る。
今日は配達止めておきましょう。
まあしゃーない。
生きていればこんな日もある。
天気も良いし布団でも洗濯します。
