朝起きても体がギシギシ。
特に背中が。
配達で大きなバッグを背負っているからですね。
始めてから3週間目に突入しましたがいまだ体が慣れません。
普通は2週間もすれば筋力がついて楽になるのですが。
ああ悲しき後期中年おっさん。
この年齢になると筋肉がつきにくく、ついても大きさに見合った力がでてきません。
そして動かないとすぐに落ちてしまいます。
日常的にタンパク質増やしたほうがいいのかな。
朝食
ナポリタン
そういえば材料揃ってるな・・・、なら作ろう！
茹でている間に具を炒めて和えて完成。
簡単ですね。
昼食
かつや カツ丼（梅）
今日は配達帰りにテイクアウト。
一番安い梅に100円割引件で400円！
迷った挙げ句、また安さに負けました。
貧乏根性が抜けません（笑）
夕食
ヤムニョムチキン
配達後の乾杯はヤムニョムチキン。
唐揚げに市販のソース絡めただけなので簡単。
なぜか台湾を思い出す香りがします。
最近配達で疲れているためにお酒が飲めなくなりました。
今日も2本目が飲みきれずに寝てしまう体たらく。
2リットル3リットル当たり前、冷蔵庫にあるだけ飲んでしまうあの呑助はどこへやら。
これなら禁酒日を設けなくてもいいかなと考え始めています。
夕方から深夜までだらだらと飲み続け、翌日午前中もグロッキー、そして夕方から・・・。
そんな毎日を止めるための禁酒日でしたが量が飲めないなら必要ないのかもしれません。
夜まで配達することが多いので飲み始めも遅く、飲んだらすぐに眠たくなってしまいます。
一旦禁酒日を開放してみましょう！
また量が増えだしたら規制します。
