半月前に発生したプチぎっくり腰。
その後一進一退で痛んだが、とうとう先週の土曜日は配達稼働をためらうくらいに悪化。
それがここ数日で急回復。
何があったかと言うと、
一つはヒーターベストを着用したこと。
ちょうど痛む腰の部分にヒーターがあるのでいつもホカホカ。
血流が改善するので筋肉のこわばりがほぐれてかなり楽になります。
コレを配達だけではなく起きてから寝るまで。
もう一つは湯たんぽ。
寝る際に太ももの裏に入れておくと腰が若干曲がる姿勢になり楽。
そしてなにより暖かい。
今回の腰痛は寝起きが一番痛み、ベッドから立ち上がるまでが苦労するのですが、湯たんぽを使ってからは痛みが少なく即座にスッと立ち上がれるように。
まだ腰痛は体をよじると痛気持ちいい程度に残っています。
だが生活には支障がなくなりました。
このまま消滅してくれい！
朝食
肉みそ丼
最後の「つけてみそかけてみそ」で作った肉味噌。
やはり甘いのでたっぷりの豆板醤で甘辛に。
コレも美味しい、ガツガツいけます。
シャキシャキのネギがいい仕事してますね。
昼食
辛麺
寒くなり辛いラーメンも美味しい季節に。
宮崎辛麺のインスタントにひき肉/豆板醤/長ネギ/メンマを炒めた肉餡、そしてニラを散らす。
最後に黄身を乗せたら完成！
窓全開で食べても汗がにじみ出る辛さです。。
夕食
マッシュルームハンバーグ
ハンバーグを焼き、残った肉汁にソース/ケチャップ/大量のマッシュルーム。
肉にマッシュルームの旨味が加わり美味い！
今年もびっくりドンキーで巨大ハンバーグ「ガリバーフェア」が始まってます。
「食べに行こう!!」とは思うのだが毎回値段を見て自分で作る方向に着地してしまう。
さあそろそろ月末。
手元の売上を銀行入金して集計に入らないと。
配達は秋の閑散期真っ只中ではあるものの売上はまだ大きく凹んでいないはず。
今週のノルマ7万円もあと1日残して残り8千円。
ノルマ達成ができなくてもボチボチな額でまとまりそう。
まあ休みがないだけなんですけどね。。
最後にしっかり休んだのは10月10日体育の日、温泉に行ったのでした。
その前10月2日は昼から飲みに行った。
他にも配達をしない日がありましたが、その日は1日中畑作業。
となると月休2日ですやん（笑）
まあ9時5時でミッチリ働いているわけではないので、言うほど働き詰めではないのですが。
さて今週末からの三連休は台風の影響で天気が荒れそうな気配。
スクーターで稼働できる程度で収まると良いのだが。
三連休で稼げないとまた来週も休みなしです。。。
降るならいっそ配達も畑もできなくなるほどの土砂降りであれ！
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