今日の貧乏食（2024/01/24）

今日も手洗い洗濯をし、畳の上の洗濯機で脱水。
グオングオン唸る洗濯機を眺めていてふと気が付いた。

脱水の排水はベランダへ流しているが、きっちり絞ってあるなら排水量はごくわずか。
そもそもバケツ一杯の洗濯物からバケツ一杯以上の排水が出るわけがない。
排水をバケツや洗面器で受け止めれば設置場所は問わないのでは？

おお、これは気が付かなかった！
小型の脱水機に買い換えて玄関に置くと綺麗に収まりそうですね。

さて次の問題は今の洗濯機の廃棄。
粗大ごみでは出せないので回収業者を呼ばないと。

 

 

朝食

サンドイッチ

コンビニで配達の代引きを清算。
ついでに50円引きのサンドイッチ。
どうせ配達は暇なのでこのまま病院へ行き指の腫れを診てもらいましょう。
……と思うも病院と反対方向の配達が飛び込み断念。。

 

昼食

カレーライス

何を食べようか困ったときは冷凍カレー。
たまにふと学食や社食のカレーが食べたくなりますね。
たいして美味しくなかったのですが。

 

材料が揃っていたので唐突に肉団子をコネて揚げだす。
肉団子があると何かと助かるので冷凍しておきましょう！

 

夕食

ブロッコリーのムーシーロー

今回の味付けは砂糖/みりん/醤油/オイスターソースでまろやかに。
意外や意外、ブロッコリーもムーシーローによく合いますね。
そして酒にもよく合う！

 

キムチ豚汁

寒波対策として鍋一杯の豚汁を作る。
今回はキムチで辛口に。

 

 

指の痛みと共に心配しているのが腰の痛み。
猫背を矯正したらかなり解消しました！
椅子の腰部にクッション、ベッドには丸めたバスタオルで背骨がS字になるように強制。
スクーターも胸を張るようにして座る。
これだけでかなり楽になりますね。
ただついつい猫背になってしまうのは背中とお腹の筋肉不足。
しっかり筋トレをせねば！

筋トレと言えば、以前に安いジムに通うという話をしました。
実は立ち消えになっています。
申し込みをしていると登録料とかいうなんだかよく分からない費用が湧いてきたのです。
ただいま入会金5000円無料キャンペーン実施中！（※ただし登録に5000円かかります）
そしてキャンペーンはいつまで経っても終わらない。。
とどのつまり、そういうことだった（笑）
「入会/退会が無料なのだから肌に合わなければすぐにやめればいいや」とはならなかったのです。
ぐぬぬ。。