10月も後半に入ったというのに今日はやたらと暑い。。
スマホが高温になりディスプレイが暗くなるくらいに。
いやいや、真夏じゃないんだから。
どうやら都心では30℃超え、史上最も遅い真夏日となったそうな。
だが明日は気温がストンと10℃ほど下がるらしい。
北海道では積雪/凍結に注意だとか。
もうめちゃくちゃですね（笑）
荒ぶる気温に振り落とされないように注意せねば。
朝食
バターチキンカレー
残っていた自家製バターチキン。
全く辛くないのでたっぷり追いチリペッパー。
それでもまだ辛くないですね。
辛口は一体どれほどの唐辛子がはいっているのやら。
昼食
ぶっかけうどん
暑すぎるので氷水でキリっと冷やしたうどんズルズル。
やはり暑い日にはコレですね！
そういえばそうめんが結構な量で余っているんだよな。
寒くなる前に食べ切らないと。
夕食
ニラ玉とサツマイモの煮物
作り置きの鶏モモとサツマイモの煮物。
そしてニラ玉、にするはずが肉/厚揚げ/きくらげを投入してよく分からなくなった炒め物。
腰の調子は一進一退。
寝起きが一番痛みしばらくへっぴり腰。
次第に上体を起こせるようになり、朝食の後片付けをする頃には普段通りの生活が出来るまで回復。
だがデスクやスクーターに長時間座り続けると気持ち悪化します。
やはり座ると猫背になるのが良くないのだろうな。
原因の一つは配達バッグをスクーターに固定し背負わなくなったこと。
背負うと腰を後ろから押されるので強制的に胸を張る姿勢にされていたのです。
背骨の形としてはそれが正しい。
猫背の姿勢のまま一日中ガタゴトと振動を受ければそりゃ腰骨もズレますわな。
ということで、いつも胸を張るように心がけます。
胸を張れる人生ではないですが（笑）
