昨晩は寝付けないということもなく、無事7時に起きられました。
しっかり動いてしっかり疲れて寝る。
そんなメリハリのある生活を目指します。
朝食
だし茶漬けと豚大根
レンジとお湯だけの簡単料理。
やはりおかずの作り置きが一つあると楽だなぁ。
それで冷凍保存出来たら最高だ。
昼食
ソーセージ丼
肉がソーセージしかなかった。
食材が朝食の構成だけど、ガッツリ食べられるのでよろしいのでは。
ただ、ちとご飯が多すぎた。
夕食
ハンバーグ
合いびき肉150gの小パックを全部突っ込んでみたらすごいボリュームに。
悲しいことにご飯のおかわりがない。
今日は食べすぎだから我慢。
調べごとがあって図書館へ。
平日の図書館はお爺ちゃんの憩いの場だな。
ソファーに座り好きな本を読み、ときには居眠りも。
いい老後だ。
私も図書館大好きなので仲間入りするんだろうな。
無事老後を迎えられたらだけど。
頑張らねば。
