とても良い天気でした。
今日もまた夜明けとともにランニング。
空気が澄んでいて肌寒い。
最高に気持ち良いですね。
それにしてもこの時間でも散歩やランニングの人がたくさん。
皆さん早起き。
夏終わるまではこのまま超早起きでもいいかな。
一日が、特に午前中がとても長く感じます。
朝食
セブンイレブン ソーセージマフィンとチーズバーガー
ランニングしながら朝食をどうするか考えていた。
ふとパンが食べたくなった。
ロールパンだ。
で買ってきたのがハンバーガー（笑）
お肉の魅力には勝てなかった。
昼食
アジフライ丼
買い出しついでにお惣菜コーナーのアジフライ。
昼食は手抜きのアジフライ丼に。
でもレンジ→揚げ直しはする。
表面に滲んだ水分を飛ばしてサックリ美味しい！
夕食
豚肉と白菜の中華うま煮
あービールが飲みたかった。
今日は天気が良かったので美味しいに違いない。
でも我慢。
三週連続で禁酒日破りはさすがにダメだ。
21時を回った時点でもう眠い。
今日は昼間に寝なかったのでなおさらです。
眠いときに寝ないとまた目がギラギラに冴えてしまう。
寝ます。
お休みなさい。
