2021年5月のランニング

ランニングイメージ私の話

暖かくなり走行距離を伸ばせるようになりました。
目標は年間で2,400kmですので暑くなる前に距離を稼いでおきたかったのですが……トラブルが。

 

 

2021年5月の走行距離

2021年5月の走行距離

212kmと最終日に200kmに到達。
目標達成には200kmペースが必要ですので今ひとつ距離が稼げませんでした。
実は配達中に段差を踏み外し右足首を捻挫していたのです。
月後半は足首の様子を伺いながらの走行となりました。

 

2021年5月の走行距離

この通り走った日は少ないですが1回あたり15kmも走れるようになったのでなんとか挽回できました。
15日走れば15×15で225kmです。
2日に1回走ればよい勘定になります。
やはり距離は正義(?)

 

捻挫のほうは普段の生活では若干の違和感があるくらい。
ランニング中も痛むことはありません。
しかし寝起きにベットで「んーーー」と伸びをするとピシッと足首に痛みが走ります。
長時間足首を固定すると痛むということは関節に水かなにかが溜まっているのでしょう。
大事を取って安静すると痛むので普段どおり動かせばよい。
であれば大丈夫ですね。
時間はかかりますが時期に気にならなくなるのでしょう。

これから梅雨→猛暑と走りにくい季節がやってきます。
正念場ですね。
走りやすいときに積極的に走り乗り切りましょう!

 

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