寝不足で忙しかったのでちょっと体調が危うい。
なのに5時に目が覚めてしまう。
中高年になって初めて知る「寝れない」という辛さ。
朝食
お茶漬け
夜明け前のお茶漬けはやはり美味い。
昼食
牛丼
出掛ける予定があったので出先で牛丼にしようかと思ったのだけど、あーそういえば牛バラが余ってたな。
で牛丼に。
今回は煮詰めて卵は黄身だけ。
これは味が濃厚で美味しかった！
夕食
鯖の西京漬け
外出から帰ってきて一息ついたら・・・あらら体が重い、何も考えられない。
私が「ダウン」と呼んでいる状態に。
しばらく横になっていたら回復。
念の為お酒は薄めのホッピーで（呑むんかい！）
一日ぐらい全方位何もしない日を作らないといけないのかもしれない。
休む日と決めてもなんだかんだでキーボード叩いていたりするから。
たぶんPCから強制的に離れないと休むことはできないんだろうな。
